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ビールが筋肉老化抑える 寝たきり防止期待も毎日83リットル以上飲む必要あり 徳島大
今回の動物実験の結果をヒトにあてはめると、ビールで筋肉の老化を防ぐには毎日83リットル〜2万リットルと大量に飲む必要がある。寺尾教授は「飲み過ぎは良くないが、少量でも習慣的に飲めば効果が期待できるかもしれない」と話している。
チームは、脚をまひさせ寝たきりのような状態にしたマウスで実験。ホップが入った餌と、ホップを含まない餌を2週間与えた結果、ホップ入りを食べたマウスの方が筋肉量の低下が抑制された。
プレニル化フラボノイドは、けがをして手や脚などを長く固定されて起きる筋肉の萎縮の抑制にも有効という。
http://sankei.jp.msn.com/life/news/120920/bdy12092011460001-n1.htm
1日でとる水分を全部ビールに変えても83リットルは無理でしょう!
でも、ビール飲んでもいいっていう理由ができましたね!
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革靴の選び方
お仕事用なのか、フォーマル用なのか?お仕事は外回りが多いのか等でふさわしいモデルは変わってきます。
例えば、外回りのお仕事が多い方は、減りに強いゴム底のモデルがメインになるでしょうし、足の蒸れが気になる方には、通気性に富む革底のモデルをお薦めします。
また、必要な足数ですが、週に5日間革靴を履くという方は最低2足、出来れば3足以上。中2日以上開けてお使いになると、型くずれの原因である湿気を取り除くことが出来るので、長持ち致します。風通しの良い日陰に1日おけば、ほぼ乾燥致します。決して熱や日光に晒さないようご注意下さい。(グットイヤーウェルテッド製法の上質な革を使用した靴は、底の張り替えと最低限のお手入れをすれば、10年履くことも難しくありません。)
→参照元
革靴ってそんな持ってないかも。
10年履ける靴。ほしいですね。
革靴の修理・染み抜きなら ケンズワークス http://www.kensworks.com/cleaning/
カーテンを洗濯する方法
カーテンの洗濯方法が載っている記事を発見しましたので、ご紹介します。
↓ ↓ ↓ ↓
■ 用意するもの
・掃除機
・カーテン・弱アルカリまたは中性洗剤
・台所用中性洗剤
■ やり方
◎ STEP1
掃除機でカーテンのほこりを取ります。
◎ STEP2
カーテンレールの金具を取り、台所用中性洗剤を溶かした湯につけおきして汚れを落とします。
◎ STEP3
カーテンを折りたたみ、洗濯ネットに入れます。
◎ STEP4
洗濯機に弱アルカリ、中性洗剤どちらかの洗濯液を入れて洗います。汚れがひどい場合は2度洗いします。
◎ STEP5
すすぎの水がきれいになったら、必要であれば柔軟剤を入れます。あとは脱水し、完了です。
◎ レースカーテンを洗う場合
・バケツにレースカーテンを入れて水で洗います。
・洗剤液に約30分つけ込み、洗濯機で洗います。
・仕上げに、洗濯のりと柔軟剤を使用すると、静電気防止につながり生地にハリが出ます。
白いカーテン生地は、漂白剤と洗剤を一緒に利用すると、白さが増しますよ!
※参照元
うちのレースのカーテンが白いので洗ったらきれいになりそう!
首都圏最大級 カーテン専門店 feel http://www.feelchiba.jp/
キーボードをお掃除する10の方法
キーボードをお掃除する10の方法(参照元)
1. エアダスターを使う
キーボードの掃除の定番はエアダスター。45度に傾けてキーボードの間をスプレーするのがコツ
2. イソプロピル・アルコールを使う
イソプロピル・アルコールで拭くのもよい。ちなみに、キーボードのプリント文字が剥がれてしまうおそれがあるのでエチルアルコールは使わないこと。アルコールを直接キーボードに吹きかけるのではなく、布に含ませて拭くほうがよい。
3. ハンディ掃除機を使う
スナック菓子のクズなどをキレイに取るのにハンディ掃除機が便利。東芝製「おてがる小僧」 など、USBポートで使えるハンディ掃除機も増えている。
4. CyberCleanでお掃除を楽しむ
スイス生まれのスライム状のキーボードお掃除グッズ「サイバークリーン」は独特の触感でキーボードのお掃除が楽しくなるかも。キーボードにグニャっと押し付けるとホコリがキレイに取れるという仕組み。雑菌も取ってくれる優れものだ。
5. キーを全部取り外す
なかなか忍耐の要るテクだがキーを全部取り外して徹底的にきれいに掃除してみるのもいい。キーボードの配置を記録しておき、PCの電源を切る。キーをスクリュードライバーで取り外し、それぞれキレイに拭いて、元に戻そう。
6. 除菌シートでキレイにする
食べながらキーボードを使う機会が多いときは除菌も必要。「Clorox Wipes」などの除菌シートでキーボードを清潔に保とう。
7. 食洗器で洗う
大胆な方法ではあるが、食洗器を使うのも効率的。全てのキーを取り外し水だけで洗う。2〜3日乾かせばOK。
8. ポストイットを使う
ポストイットを使えば簡単な掃除ができる。糊がついている側を使ってホコリやクズを取ろう。
9. ドライヤーの風を当てる
ホコリやクズをキレイにするのにドライヤーは便利。時間もかからず手軽にできる。キーボードに向けて風を当てればOK。
10. セロテープを使う
スコッチテープなどのゼロテープも手軽なお掃除グッズ。キーボードをよく振ってキーボードの間に詰まっているゴミを出してからテープを当てるとよい。
食洗器はものすごく意外でした!ジュースをこぼしたら壊れると聞くけど、
食洗器で水洗いは壊れないのかな?
JUGEMテーマ:家事・掃除・片付けがんばろう〜♪
豆知識!ハンドクリームで靴の汚れ取り!
履きやすい靴に出会うのも大変ですよね、、、
どうせなら長く履き続けたい。
ということで本日はネットで発見した靴の汚れ取りの方法を
ご紹介しようと思います。
● やわらかい布にハンドクリームを薄〜くのばして磨いてみてください。
思いのほかツヤが出てキレイになります。
● 伝線してしまったストッキングも靴磨きに使えます。
化繊が汚れを吸着してくれるのでとっても便利。
※参照元
スウェードの靴とか特殊な素材のものはプロに頼んだ方が良い気がします。 調べたら「カビ取り」なんかも出来るんですね。
汚れても諦めて捨てないで、エコに生きたいですね。
老化防止に「効果」の湯?!
第2菊の湯は、山中温泉中心部の総湯「菊の湯」から約3キロ離れた同温泉長谷田町に ある。廣瀬氏の測定では、温泉1リットル当たりの水素量は397ppb(ppbは十億 分率)。菊の湯も167ppbと高い数値を示した。水道水1リットルに含まれる水素量 は0・02ppbにすぎない。
出張の際、各地の温泉を調査してきた廣瀬氏によると、第2菊の湯の水素量は突出して 多い。主要な温泉を調べた日本水科学研究所の測定値でも、水素量が比較的多いところで 玉川温泉の70ppb、鳥取県三朝(みささ)温泉33ppb、北海道二股ラジウム温泉 水31ppb、大分県由布院温泉28ppbなどとなっている。
水素には活性酸素を取り除く作用があることが、日本医科大の研究チームなどによって 指摘されている。活性酸素は体の老化、がんや生活習慣病を引き起こす一因とされる。
温泉に含まれる鉱物や有機成分は、効用を示す目安となってきた。温泉法で定義される 温泉の成分に水素量は該当しないが、水素が健康に与える影響の研究が進んだことで、入 浴、飲用による効果が注目されている。
第2菊の湯に水素量が多い理由の調査はこれからで、廣瀬氏は測定データを加賀市に提 供し、山中温泉の効用を示す新たな看板にならないか、活用策を協力して探る。
廣瀬氏は、温泉中の水素量が時間の経過でどう変化するかも調査。密封しなければ2日 でほぼゼロとなり、戸室石を使って廣瀬氏が開発した「水素水の素」を入れると、2カ月 半経過しても減少率は2割にとどまったという。廣瀬氏は「測定機械の故障かと思うほど の水素量だった。温泉街の活性化のお役に立ちたい」と話している。
※参照元
水素って体に良いのですね。
温泉に行けない!って人には 「お風呂用水素発生器」 なんてものがあるみたいです。
巷で大人気の日田天領水も水素量が多いらしい。
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